推荐给妹子们的沙拉美食，消暑养颜哦！

一到夏季，很多人就会对高热、油腻的食物感到不适，特别是妹子们。所以各位妹子让你们的男票给你做几道清热养颜的沙拉吧。没有男票的妹子也不要紧，下面这几道沙拉做法都很简单，可以自己做哦！

苹果酸奶沙拉

将食材芹菜汆烫后切段，将苹果洗净切丁（不用削皮）。接着将芹菜段、苹果丁同核桃仁、葡萄干混合，淋上酸奶，搅拌匀即可。

水果通心粉沙拉

将苹果、西红柿、梨、瘦火腿、奶酪食材切碎备用。通心粉煮熟后，放入少许辣椒粉以及香醋，将打碎的蔬果放入通心粉中，新鲜美味的水果通心粉沙拉即可。

圣女果西葫芦鸡蛋沙拉

将西葫芦切块，汆烫一分钟备用，将圣女果对半切开，煮熟的鸡蛋切片。然后将圣女果、西葫芦、鸡蛋混合，淋上沙拉汁搅拌均匀即可，做法非常简单。

草莓鲜果沙拉

将草莓、猕猴桃、苹果洗净切块，香蕉切小段，加入提子、桑葚与酸奶混合，加入适量蜂蜜拌匀即可。